जानें आपकी थाली में क्या है
म्योनीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
786
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.7 g
कार्ब्स0.1 g
वसा84 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 786 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 84 g 108%
- संतृप्त वसा 12 g 61%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 19 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 4.4 mg 29%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.6 mg 12%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- बायोटिन (B7) 6.2 µg 21%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 24 mg 2%
- पोटैशियम 28 mg 1%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 18 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 786 | 1.7 g | 0.1 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 393 | 0.9 g | 0.1 g | 42 g |
| 150 g | 150 g | 1179 | 2.6 g | 0.2 g | 126 g |
| 200 g | 200 g | 1572 | 3.4 g | 0.2 g | 168 g |
| 250 g | 250 g | 1965 | 4.3 g | 0.3 g | 211 g |
म्योनीज़ के बारे में सवाल
म्योनीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
म्योनीज़ की 100 g में 786 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 84 g वसा होती है।
म्योनीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
म्योनीज़ की 50 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
म्योनीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
म्योनीज़ की 150 g में 1179 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 126 g वसा होती है।
म्योनीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
म्योनीज़ की 200 g में 1572 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 168 g वसा होती है।
म्योनीज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
म्योनीज़ की 250 g में 1965 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 211 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-809 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
