पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 248 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 14 g 18%
- फ़ाइबर 1 g 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 8.4 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4.2 g | 9.9 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 13 g | 30 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 17 g | 40 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 21 g | 50 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ़ शोरबा के बारे में सवाल
बीफ़ शोरबा घर पर कैसे बनाएं?
भुनी हुई बीफ़ की हड्डियों को प्याज़, गाजर और अजवाइन के साथ पानी में डालकर धीमी आँच पर 3–4 घंटे पकाएँ; उबाल तेज़ न रखें, ताकि शोरबा साफ़ रहे। ऊपर जमा झाग हटाएँ और अंत में छान लें।
बीफ़ शोरबा और बीफ़ स्टॉक में क्या फर्क है?
बीफ़ शोरबा आम तौर पर मांस और हड्डियों से बनता है और इसे सीधे पिया या सूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। स्टॉक में हड्डियाँ अधिक होती हैं और उसे अक्सर ग्रेवी या सॉस को गाढ़ा स्वाद देने के लिए पकाया जाता है।
बीफ़ शोरबा किन पकवानों में डाल सकते हैं?
इसे फ़्रेंच अनियन सूप, बीफ़ स्ट्यू, ग्रेवी और रिसोटो में इस्तेमाल करें। चावल या दाल पकाने के पानी की जगह थोड़ा शोरबा डालने से उनका स्वाद गहरा हो जाता है।
बीफ़ शोरबा की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
सूप या ग्रेवी में चिकन शोरबा या सब्ज़ी का शोरबा डालें; स्वाद हल्का अलग होगा, पर काम ठीक रहेगा। शोरबा न हो तो पानी में प्याज़, लहसुन और जड़ी-बूटियाँ धीमी आँच पर पकाकर इस्तेमाल करें।
बीफ़ शोरबा खोलने के बाद कैसे रखें?
इसे साफ़, ढक्कन वाले डिब्बे में भरकर फ्रिज में रखें और 3–4 दिन के भीतर इस्तेमाल करें। ज़्यादा समय रखना हो तो छोटे हिस्सों में जमाएँ; इस्तेमाल से पहले फ्रिज में पिघलाएँ और अच्छी तरह गरम करें।
क्या बीफ़ शोरबा को सीधे पी सकते हैं?
हाँ, इसे कटोरे में गरम करके सीधे पिया जा सकता है। पैक वाला शोरबा बहुत नमकीन लगे तो उसमें पानी मिलाएँ; पहले स्वाद चखें, फिर सूप या पकवान में अतिरिक्त नमक डालें।
बीफ़ शोरबा को पकवान में कब डालना चाहिए?
सूप, स्ट्यू और ग्रेवी में इसे पकाने की शुरुआत में डालें, ताकि स्वाद बाकी सामग्री में उतर जाए। रिसोटो में इसे गरम रखें और चावल में एक-एक करछी डालते हुए पकाएँ।
स्रोत: tbca BRC0003L · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर