जानें आपकी थाली में क्या है
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नियमित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 680 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 75 g 96%
- संतृप्त वसा 12 g 59%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 635 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 42 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 3.3 mg 22%
- विटामिन K 163 µg 136%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
- विटामिन B6 0.01 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.12 µg 5%
- कोलीन 34.2 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.21 mg 1%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 21 mg 2%
- पोटैशियम 20 mg 0%
- ज़िंक 0.15 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 680 | 1 g | 0.6 g | 75 g |
| 1 मात्रा | 13.8 g | 94 | 0.1 g | 0.1 g | 10 g |
| 2 मात्राएँ | 27.6 g | 188 | 0.3 g | 0.2 g | 21 g |
| ½ मात्रा | 6.9 g | 47 | 0.1 g | 0 g | 5.2 g |
| 3 मात्राएँ | 41.4 g | 282 | 0.4 g | 0.2 g | 31 g |
| 4 मात्राएँ | 55.2 g | 375 | 0.5 g | 0.3 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 340 | 0.5 g | 0.3 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1020 | 1.4 g | 0.9 g | 112 g |
| 200 g | 200 g | 1360 | 1.9 g | 1.1 g | 150 g |
| 250 g | 250 g | 1700 | 2.4 g | 1.4 g | 187 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 680 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (13.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (13.8 g) में 94 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (27.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (27.6 g) में 188 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (6.9 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (6.9 g) में 47 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (41.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (41.4 g) में 282 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (55.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (55.2 g) में 375 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नियमित मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 1020 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 112 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171009 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
