जानें आपकी थाली में क्या है
क्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 32 g 41%
- संतृप्त वसा 18 g 89%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2.4 g | 3.3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | – | 1.2 g | 1.6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | – | 3.5 g | 4.9 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | – | 4.7 g | 6.5 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | – | 5.9 g | 8.2 g | 79 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
क्रीम के बारे में सवाल
क्रीम को फेंटकर गाढ़ा कैसे करें?
क्रीम और कटोरे को अच्छी तरह ठंडा करें, फिर इलेक्ट्रिक बीटर से तब तक फेंटें जब तक नरम चोटियाँ बनने लगें। हर क्रीम फेंटने लायक नहीं होती; पतली या कम वसा वाली क्रीम अक्सर गाढ़ी नहीं होती।
करी या ग्रेवी में क्रीम कब डालें ताकि वह फटे नहीं?
आंच धीमी करके क्रीम सबसे आखिर में डालें और लगातार चलाते हुए बस गरम करें; उसे तेज़ उबाल न दें। खट्टे टमाटर वाली ग्रेवी में पहले क्रीम में थोड़ा गरम सॉस मिलाकर पतला करें, फिर उसे पैन में डालें।
क्रीम खोलने के बाद कैसे रखें?
पैक खोलने के बाद क्रीम को ढक्कन बंद करके फ्रिज में रखें और साफ़ चम्मच से निकालें। अगर उसमें खट्टी या बासी गंध आए, रंग बदले या फफूंदी दिखे, तो उसे इस्तेमाल न करें।
क्रीम से कौन-से पकवान बनते हैं?
क्रीम से पास्ता सॉस, सूप, मलाईदार करी और मिठाइयों की सजावट बनती है। फेंटी हुई क्रीम केक, फल और हॉट चॉकलेट के साथ अच्छी लगती है।
क्रीम न हो तो उसकी जगह क्या डालें?
सूप या ग्रेवी में क्रीम की जगह दूध डालकर थोड़ा मक्खन मिला सकते हैं; स्वाद हल्का और बनावट कम गाढ़ी होगी। यह मिश्रण फेंटने वाली क्रीम का विकल्प नहीं है, क्योंकि इससे चोटियाँ नहीं बनेंगी।
क्रीम और मलाई में क्या फर्क है?
मलाई उबले दूध की सतह पर जमने वाली परत है, जबकि क्रीम दूध से अलग की गई वसा-युक्त परत होती है। मलाई को घर पर इकट्ठा करके ग्रेवी में डाल सकते हैं, लेकिन उसकी बनावट और गाढ़ापन पैक वाली क्रीम से अलग हो सकता है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 1997 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर