जानें आपकी थाली में क्या है

क्रीम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

30% वसा, अर्द्ध-गाढ़ा, यूएचटी

294
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.5 g
कार्ब्स1.9 g
वसा31 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 294 kcal —
  • प्रोटीन 2.5 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
  • वसा 31 g 39%
  • संतृप्त वसा 21 g 107%
  • शर्करा 1.9 g —
  • सोडियम 29 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 345 µg 38%
  • विटामिन C 0.6 mg 1%
  • विटामिन D 0.65 µg 3%
  • विटामिन K 3 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 0.04 mg 0%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
  • विटामिन B6 0.03 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
  • विटामिन B12 0.19 µg 8%

खनिज

  • कैल्शियम 67 mg 5%
  • आयरन 0.03 mg 0%
  • मैग्नीशियम 7 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 61.5 mg 5%
  • पोटैशियम 86 mg 2%
  • ज़िंक 0.24 mg 2%
  • कॉपर 0.01 mg 1%
  • मैंगनीज़ 0 mg 0%
  • सेलेनियम 1.3 µg 2%
  • आयोडीन 10.8 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2942.5 g1.9 g31 g
50 g50 g1471.2 g1 g15 g
150 g150 g4413.7 g2.9 g46 g
200 g200 g5885 g3.9 g61 g
250 g250 g7356.2 g4.9 g77 g

क्रीम के बारे में सवाल

क्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

क्रीम की 100 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

क्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

क्रीम की 50 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

क्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

क्रीम की 150 g में 441 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।

क्रीम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

क्रीम की 200 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।

क्रीम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

क्रीम की 250 g में 735 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19415 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर