पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 753 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 0.7 g 0%
- वसा 83 g 106%
- संतृप्त वसा 60 g 300%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 14 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 927 µg 103%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन K 5.7 µg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 19.8 mg 2%
- मैग्नीशियम 2.6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 23.8 mg 2%
- पोटैशियम 36.1 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 753 | 0.6 g | 0.7 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 377 | 0.3 g | 0.4 g | 42 g |
| 150 g | 150 g | 1130 | 1 g | 1.1 g | 125 g |
| 200 g | 200 g | 1506 | 1.3 g | 1.4 g | 166 g |
| 250 g | 250 g | 1883 | 1.6 g | 1.8 g | 208 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बिना नमक का मक्खन के बारे में सवाल
बिना नमक का मक्खन गरम करने पर जल्दी भूरा क्यों हो जाता है?
इसमें मौजूद दूध के ठोस अंश तेज़ आँच पर जल्दी रंग पकड़ते हैं। इसे धीमी से मध्यम आँच पर पिघलाएँ और झाग उठने के बाद लगातार देखते रहें; अखरोट जैसी खुशबू आते ही पैन उतार लें, वरना ये अंश जल सकते हैं।
बिना नमक के मक्खन से ब्राउन बटर कैसे बनाएँ?
मक्खन को हल्की-मध्यम आँच पर पिघलाएँ और बीच-बीच में चलाएँ। झाग बैठने लगे और नीचे के दूध के अंश सुनहरे-भूरे दिखें तो तुरंत आँच बंद करके पैन से निकाल लें; ब्राउन बटर पास्ता, कुकीज़ और सब्ज़ियों में अच्छा लगता है।
बिना नमक का मक्खन फ्रिज में और फ्रीज़र में कैसे रखें?
इसे बंद डिब्बे या अच्छी तरह लिपटे पैकेट में फ्रिज में रखें, ताकि यह दूसरी चीज़ों की गंध न सोखे। ज़्यादा समय के लिए फ्रीज़र में रखें; इस्तेमाल से पहले फ्रिज में धीरे-धीरे पिघलने दें।
नमकीन मक्खन की जगह बिना नमक का मक्खन लें तो नमक कितना डालें?
बेकिंग में बिना नमक का मक्खन लेना आसान रहता है, क्योंकि नमक की मात्रा आप नियंत्रित कर सकते हैं। नमकीन मक्खन में प्रति 100 ग्राम 1,010 mg सोडियम होता है, जबकि बिना नमक के मक्खन में 14 mg; रेसिपी का नमक पहले कम रखें और फिर चखकर बढ़ाएँ।
बिना नमक का मक्खन टोस्ट और बेकिंग में कैसे इस्तेमाल करें?
टोस्ट पर इसे कमरे के तापमान पर नरम करके लगाएँ; फ्रिज से निकला ठंडा मक्खन फट सकता है। केक, कुकीज़ और पेस्ट्री में रेसिपी जितना मक्खन लें और नमक अलग से डालें—इससे स्वाद और बनावट पर बेहतर नियंत्रण रहता है।
क्या बिना नमक का मक्खन विटामिन ए देता है?
हाँ, यह विटामिन ए का स्रोत है: 100 ग्राम में 927 µg होता है। आम तौर पर इस्तेमाल की जाने वाली थोड़ी मात्रा इससे कम देती है, इसलिए इसे विटामिन ए का मुख्य स्रोत न मानें।
क्या बिना नमक का मक्खन, नमकीन मक्खन से कम सोडियम वाला होता है?
हाँ। बिना नमक के मक्खन में प्रति 100 ग्राम 14 mg सोडियम है, जबकि नमकीन मक्खन में 1,010 mg; इसलिए नमक नियंत्रित रखने वाली रेसिपी में बिना नमक वाला चुनना उपयोगी है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 16400 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर