जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni, pasta
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
327
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स66 g
वसा1.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 327 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.36 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 30 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 3.3 mg 18%
- मैग्नीशियम 33 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.6 mg 26%
- सेलेनियम 7.7 µg 14%
- आयोडीन 10 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 10 g | 66 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5.1 g | 33 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 15 g | 100 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 20 g | 133 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 26 g | 166 g | 2.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Macaroni, pasta के बारे में सवाल
Macaroni, pasta की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni, pasta की 100 g में 327 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Macaroni, pasta की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni, pasta की 50 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Macaroni, pasta की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni, pasta की 150 g में 491 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Macaroni, pasta की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni, pasta की 200 g में 654 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Macaroni, pasta की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni, pasta की 250 g में 818 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 117 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर