जानें आपकी थाली में क्या है
Rye macaroni
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
359
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स67 g
वसा2.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 359 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 67 g 24%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 11 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.37 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 1.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.31 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 34.3 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 25.9 mg 2%
- आयरन 2.6 mg 15%
- मैग्नीशियम 94.6 mg 23%
- फ़ॉस्फ़ोरस 336 mg 27%
- पोटैशियम 325 mg 7%
- ज़िंक 2.8 mg 26%
- कॉपर 0.42 mg 47%
- मैंगनीज़ 2.2 mg 95%
- सेलेनियम 5.6 µg 10%
- आयोडीन 9.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 13 g | 67 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6.5 g | 34 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 20 g | 101 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 26 g | 134 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 33 g | 168 g | 6.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rye macaroni के बारे में सवाल
Rye macaroni की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye macaroni की 100 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Rye macaroni की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye macaroni की 50 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Rye macaroni की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye macaroni की 150 g में 539 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Rye macaroni की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye macaroni की 200 g में 718 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Rye macaroni की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye macaroni की 250 g में 898 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 168 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 28909 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर