पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 130 kcal —
  • प्रोटीन 6.6 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 9.8 g 4%
  • वसा 6.9 g 9%
  • संतृप्त वसा 1.9 g 10%
  • फ़ाइबर 0.5 g 2%
  • शर्करा 3.5 g —
  • सोडियम 295 mg 13%
  • कोलेस्ट्रॉल 15.3 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 51.2 µg 6%
  • विटामिन C 5.7 mg 6%
  • विटामिन D 2.4 µg 12%
  • विटामिन E 1.3 mg 8%
  • विटामिन K 9.1 µg 8%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
  • विटामिन B6 0.22 mg 13%
  • फ़ोलेट (B9) 10.8 µg 3%
  • विटामिन B12 0.68 µg 28%

खनिज

  • कैल्शियम 91.1 mg 7%
  • आयरन 0.44 mg 2%
  • मैग्नीशियम 16.1 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 115 mg 9%
  • पोटैशियम 247 mg 5%
  • ज़िंक 0.51 mg 5%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
  • सेलेनियम 6.4 µg 12%
  • आयोडीन 24.8 µg 17%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1306.6 g9.8 g6.9 g
50 g50 g653.3 g4.9 g3.4 g
150 g150 g1959.9 g15 g10 g
200 g200 g26013 g20 g14 g
250 g250 g32517 g25 g17 g

Lasagne, salmon के बारे में सवाल

Lasagne, salmon की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, salmon की 100 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

Lasagne, salmon की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, salmon की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

Lasagne, salmon की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, salmon की 150 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Lasagne, salmon की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, salmon की 200 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Lasagne, salmon की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, salmon की 250 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 8073 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर