जानें आपकी थाली में क्या है
Lasagne, ready meal, average of industrial products
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 126 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 2.9 g 15%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 302 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 19 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 55.4 µg 6%
- विटामिन C 4.8 mg 5%
- विटामिन D 0.09 µg 0%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 9.2 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 10.2 µg 3%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 73.8 mg 6%
- आयरन 0.65 mg 4%
- मैग्नीशियम 21.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 114 mg 9%
- पोटैशियम 209 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 7.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6.5 g | 11 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.3 g | 5.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 9.8 g | 16 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 13 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 16 g | 27 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Macaroni and meat casserole ready meal average of industrial products138 kcal / 100 g
- Lasagne bolognese saarioinen ready meal143 kcal / 100 g
- Lasagne bolognese kokkikartano snellman ready meal131 kcal / 100 g
- Macaroni and meat casserole industrial ready meal121 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty industrial289 kcal / 100 g
Lasagne, ready meal, average of industrial products के बारे में सवाल
Lasagne, ready meal, average of industrial products की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, ready meal, average of industrial products की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Lasagne, ready meal, average of industrial products की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, ready meal, average of industrial products की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Lasagne, ready meal, average of industrial products की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, ready meal, average of industrial products की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Lasagne, ready meal, average of industrial products की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, ready meal, average of industrial products की 200 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Lasagne, ready meal, average of industrial products की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, ready meal, average of industrial products की 250 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33617 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
