जानें आपकी थाली में क्या है
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 156 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 59 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 15 mg 94%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 2.4 µg 100%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 2.1 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 268 mg 21%
- पोटैशियम 433 mg 9%
- ज़िंक 2.8 mg 26%
- सेलेनियम 6.5 µg 12%
- आयोडीन 2.2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried के बारे में सवाल
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried की 100 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried की 150 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried की 200 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried की 250 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M1137 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
