जानें आपकी थाली में क्या है
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 163 kcal —
- प्रोटीन 26 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 67 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 11 mg 69%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 2.3 µg 96%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 2 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 223 mg 18%
- पोटैशियम 373 mg 8%
- ज़िंक 3.9 mg 36%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
- आयोडीन 0.53 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried के बारे में सवाल
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried की 100 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried की 150 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried की 200 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried की 250 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M1130 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
