जानें आपकी थाली में क्या है
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 206 kcal —
- प्रोटीन 27 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.1 g 21%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 84 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.06 µg 0%
- विटामिन E 0.37 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 12 mg 75%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 1.8 µg 75%
खनिज
- कैल्शियम 42 mg 3%
- आयरन 1.9 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 233 mg 19%
- पोटैशियम 367 mg 8%
- ज़िंक 3.5 mg 32%
- सेलेनियम 7.3 µg 13%
- आयोडीन 1.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 69 g | 0 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried के बारे में सवाल
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried की 100 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried की 150 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried की 200 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried की 250 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M1135 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
