पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 162 kcal —
  • प्रोटीन 32 g 63%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 3.9 g 5%
  • संतृप्त वसा 1.7 g 8%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 71 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0.8 mg 1%
  • विटामिन D 0.6 µg 3%
  • विटामिन E 0.2 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.81 mg 68%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 11 mg 69%
  • विटामिन B6 0.16 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
  • विटामिन B12 0.51 µg 21%

खनिज

  • कैल्शियम 7 mg 1%
  • आयरन 2 mg 11%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 349 mg 28%
  • पोटैशियम 572 mg 12%
  • ज़िंक 3.4 mg 31%
  • सेलेनियम 6.6 µg 12%
  • आयोडीन 0.93 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g16232 g0 g3.9 g
50 g50 g8116 g0 g1.9 g
150 g150 g24347 g0 g5.8 g
200 g200 g32463 g0 g7.7 g
250 g250 g40579 g0 g9.6 g

Pork, schnitzel, lean, fried के बारे में सवाल

Pork, schnitzel, lean, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, schnitzel, lean, fried की 100 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Pork, schnitzel, lean, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, schnitzel, lean, fried की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

Pork, schnitzel, lean, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, schnitzel, lean, fried की 150 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

Pork, schnitzel, lean, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, schnitzel, lean, fried की 200 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

Pork, schnitzel, lean, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, schnitzel, lean, fried की 250 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 79 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M409 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर