जानें आपकी थाली में क्या है
Pork, schnitzel, lean, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 162 kcal —
- प्रोटीन 32 g 63%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.9 g 5%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 71 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.81 mg 68%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 11 mg 69%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.51 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 2 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 349 mg 28%
- पोटैशियम 572 mg 12%
- ज़िंक 3.4 mg 31%
- सेलेनियम 6.6 µg 12%
- आयोडीन 0.93 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 32 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 47 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 63 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 79 g | 0 g | 9.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork round162 kcal / 100 g
- Pork chop240 kcal / 100 g
- Escalope breaded229 kcal / 100 g
- Veal schnitzel pan fried128 kcal / 100 g
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Escalope pan fried141 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Chicken brest128 kcal / 100 g
Pork, schnitzel, lean, fried के बारे में सवाल
Pork, schnitzel, lean, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, schnitzel, lean, fried की 100 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Pork, schnitzel, lean, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, schnitzel, lean, fried की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Pork, schnitzel, lean, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, schnitzel, lean, fried की 150 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Pork, schnitzel, lean, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, schnitzel, lean, fried की 200 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Pork, schnitzel, lean, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, schnitzel, lean, fried की 250 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 79 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M409 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर