जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken schnitzel, breaded, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 223 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 9.1 g 12%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 356 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 56.3 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36.2 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.43 µg 2%
- विटामिन E 2 mg 13%
- विटामिन K 21.7 µg 18%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 7.5 mg 47%
- विटामिन B6 0.5 mg 29%
- फ़ोलेट (B9) 13.9 µg 3%
- विटामिन B12 0.76 µg 32%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 29.6 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 171 mg 14%
- पोटैशियम 385 mg 8%
- ज़िंक 0.81 mg 7%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 24.3 µg 44%
- आयोडीन 27.2 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 23 g | 12 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 12 g | 5.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 35 g | 17 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 46 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 58 g | 29 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded kariniemi oven-baked277 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
- Turkey schnitzel breaded oven-baked244 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
Chicken schnitzel, breaded, fried के बारे में सवाल
Chicken schnitzel, breaded, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken schnitzel, breaded, fried की 100 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Chicken schnitzel, breaded, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken schnitzel, breaded, fried की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Chicken schnitzel, breaded, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken schnitzel, breaded, fried की 150 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Chicken schnitzel, breaded, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken schnitzel, breaded, fried की 200 g में 446 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Chicken schnitzel, breaded, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken schnitzel, breaded, fried की 250 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7531 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर