जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 277 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 457 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 56.8 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23.6 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.39 µg 2%
- विटामिन E 2.2 mg 15%
- विटामिन K 43.9 µg 37%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 8.9 µg 2%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 15.8 mg 1%
- आयरन 0.71 mg 4%
- मैग्नीशियम 18.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
- पोटैशियम 156 mg 3%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 14.9 µg 27%
- आयोडीन 5.7 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6.3 g | 8.6 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 19 g | 26 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 25 g | 34 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 31 g | 43 g | 44 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Turkey schnitzel breaded oven-baked244 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
- Pork schnitzel with mashed potatoes kokkikartano snellman ready meal159 kcal / 100 g
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked के बारे में सवाल
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked की 100 g में 277 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked की 50 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked की 150 g में 416 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked की 200 g में 554 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked की 250 g में 693 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30316 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
