जानें आपकी थाली में क्या है

Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

199

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन25 g

कार्ब्स0 g

वसा11 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 199 kcal —
प्रोटीन 25 g 50%
कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
वसा 11 g 14%
संतृप्त वसा 3.3 g 17%
फ़ाइबर 0 g 0%
शर्करा 0 g —
सोडियम 65 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 6 µg 1%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 0.05 µg 0%
विटामिन E 0.34 mg 2%
थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
नायसिन (B3) 8.9 mg 56%
विटामिन B6 0.12 mg 7%
फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
विटामिन B12 2.3 µg 96%

खनिज

कैल्शियम 7 mg 1%
आयरन 1.4 mg 8%
फ़ॉस्फ़ोरस 197 mg 16%
पोटैशियम 337 mg 7%
ज़िंक 5 mg 46%
सेलेनियम 4.7 µg 9%
आयोडीन 1.2 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	वसा
100 g	100 g	199	25 g	11 g
50 g	50 g	100	13 g	5.5 g
150 g	150 g	299	38 g	16 g
200 g	200 g	398	50 g	22 g
250 g	250 g	498	63 g	27 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted के बारे में सवाल

Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted की 100 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted की 150 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted की 200 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted की 250 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M1121 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर