जानें आपकी थाली में क्या है
केलॉग्स ऑल ब्रान ओरिजिनल अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 262 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 30 g 106%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 481 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- थायमिन (B1) 1.9 mg 162%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 20%
- नायसिन (B3) 17.7 mg 111%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 32%
- विटामिन B6 0.84 mg 50%
- बायोटिन (B7) 24.5 µg 82%
- फ़ोलेट (B9) 129 µg 32%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 60 mg 5%
- आयरन 11.7 mg 65%
- मैग्नीशियम 323 mg 77%
- फ़ॉस्फ़ोरस 870 mg 70%
- पोटैशियम 1039 mg 22%
- ज़िंक 6.5 mg 59%
- कॉपर 1.1 mg 120%
- मैंगनीज़ 6.8 mg 296%
- सेलेनियम 7.2 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 13 g | 45 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6.7 g | 22 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 20 g | 67 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 27 g | 89 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 34 g | 111 g | 8.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Kellogg's 'All Bran' ब्रैन फ्लेक्स अनाजखाने के लिए तैयार331 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Strawberry Bites अनाजखाने کے लिए तैयार348 kcal / 100 g
- All-Bran साबुत अनाज गेहूं की भूसी वाला नाश्ता अनाजपोषक तत्वों से समृद्ध, जैसे364 kcal / 100 g
- पोस्ट 100% ब्रान अनाजखाने के लिए तैयार395 kcal / 100 g
- केलॉग्स स्पेशल K ओरिजिनल ब्रेकफ़ास्ट सीरियल392 kcal / 100 g
- All-Bran Regular गेहूँ के फ्लेक्सभुने हुए336 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat bran cereal kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
- Ralston एनरिचड व्हीट ब्रैन फ्लेक्स सीरीयलखाने के लिए तैयार390 kcal / 100 g
केलॉग्स ऑल ब्रान ओरिजिनल अनाज के बारे में सवाल
केलॉग्स ऑल ब्रान ओरिजिनल अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केलॉग्स ऑल ब्रान ओरिजिनल अनाज की 100 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
केलॉग्स ऑल ब्रान ओरिजिनल अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केलॉग्स ऑल ब्रान ओरिजिनल अनाज की 50 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
केलॉग्स ऑल ब्रान ओरिजिनल अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केलॉग्स ऑल ब्रान ओरिजिनल अनाज की 150 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
केलॉग्स ऑल ब्रान ओरिजिनल अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
केलॉग्स ऑल ब्रान ओरिजिनल अनाज की 200 g में 524 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
केलॉग्स ऑल ब्रान ओरिजिनल अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
केलॉग्स ऑल ब्रान ओरिजिनल अनाज की 250 g में 655 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1472 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
