जानें आपकी थाली में क्या है
Kellogg's 'All Bran' ब्रैन फ्लेक्स अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 331 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 15 g 54%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 651 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 3.6 mg 301%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 6.5 mg 41%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2 mg 40%
- विटामिन B6 1.2 mg 71%
- बायोटिन (B7) 9.1 µg 30%
- फ़ोलेट (B9) 125 µg 31%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 39 mg 3%
- आयरन 13.5 mg 75%
- मैग्नीशियम 131 mg 31%
- फ़ॉस्फ़ोरस 364 mg 29%
- पोटैशियम 481 mg 10%
- ज़िंक 5.7 mg 52%
- कॉपर 0.46 mg 51%
- मैंगनीज़ 3 mg 130%
- सेलेनियम 8.6 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 11 g | 65 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5.3 g | 33 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 16 g | 98 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 21 g | 130 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 27 g | 163 g | 5.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Kellogg's All Bran Strawberry Bites अनाजखाने کے लिए तैयार348 kcal / 100 g
- Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre नाश्ता सीरियल380 kcal / 100 g
- Kellogg's All-Bran Plus नाश्ता सीरियल334 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat bran cereal kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- All-Bran साबुत अनाज गेहूं की भूसी वाला नाश्ता अनाजपोषक तत्वों से समृद्ध, जैसे364 kcal / 100 g
- All-Bran Regular गेहूँ के फ्लेक्सभुने हुए336 kcal / 100 g
- Ralston एनरिचड व्हीट ब्रैन फ्लेक्स सीरीयलखाने के लिए तैयार390 kcal / 100 g
- पोस्ट 100% ब्रान अनाजखाने के लिए तैयार395 kcal / 100 g
- Kellogg's कॉर्नफ्लेक्स378 kcal / 100 g
Kellogg's 'All Bran' ब्रैन फ्लेक्स अनाज के बारे में सवाल
Kellogg's 'All Bran' ब्रैन फ्लेक्स अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kellogg's 'All Bran' ब्रैन फ्लेक्स अनाज की 100 g में 331 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Kellogg's 'All Bran' ब्रैन फ्लेक्स अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kellogg's 'All Bran' ब्रैन फ्लेक्स अनाज की 50 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Kellogg's 'All Bran' ब्रैन फ्लेक्स अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kellogg's 'All Bran' ब्रैन फ्लेक्स अनाज की 150 g में 497 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Kellogg's 'All Bran' ब्रैन फ्लेक्स अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kellogg's 'All Bran' ब्रैन फ्लेक्स अनाज की 200 g में 662 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Kellogg's 'All Bran' ब्रैन फ्लेक्स अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kellogg's 'All Bran' ब्रैन फ्लेक्स अनाज की 250 g में 828 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1232 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
