जानें आपकी थाली में क्या है
केलॉग्स ऑल ब्रान बड्स अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 259 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 15%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 37 g 134%
- शर्करा 22 g —
- सोडियम 519 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- थायमिन (B1) 2 mg 166%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 14 mg 88%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 32%
- विटामिन B6 0.61 mg 36%
- बायोटिन (B7) 21 µg 70%
- फ़ोलेट (B9) 145 µg 36%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 69 mg 5%
- आयरन 12.7 mg 70%
- मैग्नीशियम 284 mg 68%
- फ़ॉस्फ़ोरस 733 mg 59%
- पोटैशियम 928 mg 20%
- ज़िंक 5.3 mg 48%
- कॉपर 0.77 mg 86%
- मैंगनीज़ 6.4 mg 276%
- सेलेनियम 34.6 µg 63%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 40 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5.3 g | 20 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 16 g | 60 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 21 g | 80 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 26 g | 100 g | 6.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Kellogg's 'All Bran' ब्रैन फ्लेक्स अनाजखाने के लिए तैयार331 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Strawberry Bites अनाजखाने کے लिए तैयार348 kcal / 100 g
- All-Bran साबुत अनाज गेहूं की भूसी वाला नाश्ता अनाजपोषक तत्वों से समृद्ध, जैसे364 kcal / 100 g
- पोस्ट 100% ब्रान अनाजखाने के लिए तैयार395 kcal / 100 g
- All-Bran Plus गेहूं की भूसी वाला नाश्ता अनाजमाल्टयुक्त, भुना हुआ367 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat bran cereal kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
- फाइबर 7 फ्लेक्स अनाजहेल्थ वैली, खाने के लिए तैयार353 kcal / 100 g
केलॉग्स ऑल ब्रान बड्स अनाज के बारे में सवाल
केलॉग्स ऑल ब्रान बड्स अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केलॉग्स ऑल ब्रान बड्स अनाज की 100 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
केलॉग्स ऑल ब्रान बड्स अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केलॉग्स ऑल ब्रान बड्स अनाज की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
केलॉग्स ऑल ब्रान बड्स अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केलॉग्स ऑल ब्रान बड्स अनाज की 150 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
केलॉग्स ऑल ब्रान बड्स अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
केलॉग्स ऑल ब्रान बड्स अनाज की 200 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
केलॉग्स ऑल ब्रान बड्स अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
केलॉग्स ऑल ब्रान बड्स अनाज की 250 g में 648 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1473 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
