जानें आपकी थाली में क्या है
Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 328 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 18%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 19 g 68%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 465 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.04 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.21 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.33 mg 27%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 11.7 mg 73%
- विटामिन B6 0.51 mg 30%
- फ़ोलेट (B9) 24.1 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 62 mg 5%
- आयरन 10.2 mg 57%
- मैग्नीशियम 420 mg 100%
- फ़ॉस्फ़ोरस 943 mg 75%
- पोटैशियम 1151 mg 24%
- ज़िंक 6.6 mg 60%
- कॉपर 1.2 mg 131%
- मैंगनीज़ 8.1 mg 354%
- सेलेनियम 8.7 µg 16%
- आयोडीन 3.4 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 14 g | 48 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 7.1 g | 24 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 21 g | 72 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 28 g | 96 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 35 g | 120 g | 8.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- Breakfast cereal bran flakes whole wheat flakes358 kcal / 100 g
- All-Bran Plus गेहूं की भूसी वाला नाश्ता अनाजमाल्टयुक्त, भुना हुआ367 kcal / 100 g
- Kellogg's All-Bran Plus नाश्ता सीरियल334 kcal / 100 g
- Kellogg's All-Bran नाश्ता सीरियल358 kcal / 100 g
- All-Bran साबुत अनाज गेहूं की भूसी वाला नाश्ता अनाजपोषक तत्वों से समृद्ध, जैसे364 kcal / 100 g
- Muesli kellogg's extra classic463 kcal / 100 g
Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus के बारे में सवाल
Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus की 100 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus की 50 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus की 150 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus की 200 g में 656 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus की 250 g में 820 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33148 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
