जानें आपकी थाली में क्या है

हरे मटर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ताज़े, पके हुए, बिना तेल और बिना नमक

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.6 g

कार्ब्स12 g

वसा0.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	93	6.6 g	12 g	0.6 g
50 g	50 g	47	3.3 g	6.2 g	0.3 g
150 g	150 g	140	9.9 g	19 g	0.9 g
200 g	200 g	186	13 g	25 g	1.2 g
250 g	250 g	233	17 g	31 g	1.6 g

हरे मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरे मटर की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

हरे मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरे मटर की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

हरे मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरे मटर की 150 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

हरे मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरे मटर की 200 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

हरे मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरे मटर की 250 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0024T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर