जानें आपकी थाली में क्या है
हरे मटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, छाने हुए
64
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.3 g
कार्ब्स7 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 64 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 7 g 3%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 5 g 18%
- शर्करा 3.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4.3 g | 7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.2 g | 3.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 6.5 g | 11 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 8.6 g | 14 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 11 g | 18 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हरे मटर के बारे में सवाल
हरे मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे मटर की 100 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
हरे मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे मटर की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
हरे मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे मटर की 150 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
हरे मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे मटर की 200 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
हरे मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे मटर की 250 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 06.028 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
