जानें आपकी थाली में क्या है

हरी मटर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

डिब्बाबंद, छने हुए ठोस पदार्थ, बिना नमक के

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.4 g

कार्ब्स8.5 g

वसा0.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	69	4.4 g	8.5 g	0.4 g
50 g	50 g	35	2.2 g	4.2 g	0.2 g
150 g	150 g	104	6.6 g	13 g	0.5 g
200 g	200 g	138	8.8 g	17 g	0.7 g
250 g	250 g	173	11 g	21 g	0.9 g

हरी मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

हरी मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

हरी मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

हरी मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 200 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

हरी मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 250 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6479 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर