जानें आपकी थाली में क्या है
हरी मटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबली हुई
126
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.4 g
कार्ब्स17 g
वसा0.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 126 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 8.2 g 29%
- शर्करा 2.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8.4 g | 17 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4.2 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 13 g | 26 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 17 g | 34 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 21 g | 43 g | 2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हरी मटर के बारे में सवाल
हरी मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी मटर की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
हरी मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी मटर की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
हरी मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी मटर की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
हरी मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी मटर की 200 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
हरी मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी मटर की 250 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 972 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
