जानें आपकी थाली में क्या है
हरे मटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमक के साथ उबले हुए, जमे हुए उत्पाद
69
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.2 g
कार्ब्स8.9 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 69 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 8.9 g 3%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5.2 g | 8.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.6 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7.8 g | 13 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 10 g | 18 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 22 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हरे मटर के बारे में सवाल
हरे मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे मटर की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
हरे मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे मटर की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
हरे मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे मटर की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
हरे मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे मटर की 200 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
हरे मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे मटर की 250 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: slv 2547 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
