जानें आपकी थाली में क्या है
Grape, average, green or red
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 70 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 0.4 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 4.8 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.6 µg 0%
- विटामिन C 4.6 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- विटामिन K 18.1 µg 15%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 1.9 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9.1 mg 1%
- आयरन 0.95 mg 5%
- मैग्नीशियम 6.8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 22.7 mg 2%
- पोटैशियम 192 mg 4%
- ज़िंक 0.07 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 0.48 µg 1%
- आयोडीन 0.95 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0.6 g | 15 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0.9 g | 22 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 1.1 g | 30 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1.4 g | 37 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Grape green or red seedless74 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Grape red or green seedless european type67 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Grape green69 kcal / 100 g
- Peach/nectarine with stone38 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
Grape, average, green or red के बारे में सवाल
Grape, average, green or red की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, average, green or red की 100 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Grape, average, green or red की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, average, green or red की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Grape, average, green or red की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, average, green or red की 150 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Grape, average, green or red की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, average, green or red की 200 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Grape, average, green or red की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, average, green or red की 250 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 28932 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
