जानें आपकी थाली में क्या है
Apricot, average, with stone
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.1 g 7%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 1.9 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 62.9 µg 7%
- विटामिन C 9.4 mg 10%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.9 mg 6%
- विटामिन K 3.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.47 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4.7 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 29.1 mg 2%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 8.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10.3 mg 1%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.31 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 0.94 µg 2%
- आयोडीन 0.94 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1 g | 10 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.5 g | 15 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.5 g | 25 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Peach/nectarine with stone38 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
Apricot, average, with stone के बारे में सवाल
Apricot, average, with stone की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apricot, average, with stone की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Apricot, average, with stone की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apricot, average, with stone की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Apricot, average, with stone की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apricot, average, with stone की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Apricot, average, with stone की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apricot, average, with stone की 200 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Apricot, average, with stone की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apricot, average, with stone की 250 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 28921 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
