जानें आपकी थाली में क्या है
Grape, average, green or red, seedless
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 74 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 5 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.7 µg 0%
- विटामिन C 4.8 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.63 mg 4%
- विटामिन K 19 µg 16%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.19 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9.6 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 7.2 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 23.9 mg 2%
- पोटैशियम 202 mg 4%
- ज़िंक 0.07 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 0.5 µg 1%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0.6 g | 16 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.3 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0.9 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 1.2 g | 31 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 1.5 g | 39 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Grape, average, green or red, seedless के बारे में सवाल
Grape, average, green or red, seedless की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, average, green or red, seedless की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Grape, average, green or red, seedless की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, average, green or red, seedless की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Grape, average, green or red, seedless की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, average, green or red, seedless की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Grape, average, green or red, seedless की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, average, green or red, seedless की 200 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Grape, average, green or red, seedless की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, average, green or red, seedless की 250 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 423 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
