जानें आपकी थाली में क्या है
Grape, green, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
69
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स16 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 69 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 1.6 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.5 µg 1%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 47 µg 12%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 10.6 mg 1%
- आयरन 0.36 mg 2%
- मैग्नीशियम 6.2 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 21.7 mg 2%
- पोटैशियम 215 mg 5%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- सेलेनियम 0.07 µg 0%
- आयोडीन 0.45 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.6 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0.9 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 1.2 g | 32 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1.6 g | 40 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Grape, green, raw के बारे में सवाल
Grape, green, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, green, raw की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Grape, green, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, green, raw की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Grape, green, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, green, raw की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Grape, green, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, green, raw की 200 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Grape, green, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, green, raw की 250 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 508 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर