जानें आपकी थाली में क्या है
Lemon, with skin
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
27
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.4 g
कार्ब्स1.4 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 27 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.18 µg 0%
- विटामिन C 33.2 mg 37%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- विटामिन K 0.13 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 7.2 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 21.5 mg 2%
- आयरन 0.26 mg 1%
- मैग्नीशियम 7.2 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 104 mg 2%
- ज़िंक 0.07 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 0.26 µg 0%
- आयोडीन 0.65 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.4 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.2 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0.6 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0.8 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1 g | 3.6 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Lemon24 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
Lemon, with skin के बारे में सवाल
Lemon, with skin की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon, with skin की 100 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Lemon, with skin की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon, with skin की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Lemon, with skin की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon, with skin की 150 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Lemon, with skin की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon, with skin की 200 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Lemon, with skin की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon, with skin की 250 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 28925 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
