जानें आपकी थाली में क्या है
Lemon, without skin
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
33
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स2.2 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 33 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 2.2 g 1%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.28 µg 0%
- विटामिन C 51 mg 57%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.6 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 0.9 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.2 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1.6 g | 5.5 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Pomegranate without skin85 kcal / 100 g
- Grapefruit pink/red without skin35 kcal / 100 g
Lemon, without skin के बारे में सवाल
Lemon, without skin की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon, without skin की 100 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Lemon, without skin की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon, without skin की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Lemon, without skin की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon, without skin की 150 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Lemon, without skin की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon, without skin की 200 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Lemon, without skin की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon, without skin की 250 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11048 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर