जानें आपकी थाली में क्या है
Grapefruit pink/red, without skin
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 35 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 6.9 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 6.9 g —
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58 µg 6%
- विटामिन C 31.2 mg 35%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 22 mg 2%
- आयरन 0.08 mg 0%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 18 mg 1%
- पोटैशियम 135 mg 3%
- ज़िंक 0.07 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.8 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.2 g | 10 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.5 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.9 g | 17 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Pomegranate without skin85 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
Grapefruit pink/red, without skin के बारे में सवाल
Grapefruit pink/red, without skin की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grapefruit pink/red, without skin की 100 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Grapefruit pink/red, without skin की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grapefruit pink/red, without skin की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Grapefruit pink/red, without skin की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grapefruit pink/red, without skin की 150 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Grapefruit pink/red, without skin की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grapefruit pink/red, without skin की 200 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Grapefruit pink/red, without skin की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grapefruit pink/red, without skin की 250 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32455 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
