जानें आपकी थाली में क्या है
Watermelon, without skin
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
37
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स7.1 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 37 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 7.1 g 3%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 7.1 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23.4 µg 3%
- विटामिन C 11 mg 12%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10 mg 1%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.9 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.8 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.3 g | 18 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Pomegranate without skin85 kcal / 100 g
Watermelon, without skin के बारे में सवाल
Watermelon, without skin की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Watermelon, without skin की 100 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Watermelon, without skin की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Watermelon, without skin की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Watermelon, without skin की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Watermelon, without skin की 150 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Watermelon, without skin की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Watermelon, without skin की 200 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Watermelon, without skin की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Watermelon, without skin की 250 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11055 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
