जानें आपकी थाली में क्या है
Pear, without skin
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
43
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स8 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 43 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 8 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 8 g —
- सोडियम 1.4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.6 µg 0%
- विटामिन C 6 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- विटामिन K 2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.3 g | 8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.2 g | 4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.5 g | 12 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0.6 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0.8 g | 20 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Apple domestic without skin41 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Apple imported without skin45 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
Pear, without skin के बारे में सवाल
Pear, without skin की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pear, without skin की 100 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Pear, without skin की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pear, without skin की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Pear, without skin की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pear, without skin की 150 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Pear, without skin की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pear, without skin की 200 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Pear, without skin की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pear, without skin की 250 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11062 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
