जानें आपकी थाली में क्या है
Grape, black, flesh, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 68 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 2 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.32 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.35 mg 2%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 16 mg 1%
- पोटैशियम 320 mg 7%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- सेलेनियम 0.17 µg 0%
- आयोडीन 0.49 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0.6 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.3 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0.8 g | 23 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1.1 g | 31 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 1.4 g | 39 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Grape white flesh & skin71 kcal / 100 g
- Grape red or green seedless european type67 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Blackcurrant76 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Passion fruit flesh & seed72 kcal / 100 g
- Plum flesh & skin68 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
Grape, black, flesh, raw के बारे में सवाल
Grape, black, flesh, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, black, flesh, raw की 100 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Grape, black, flesh, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, black, flesh, raw की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Grape, black, flesh, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, black, flesh, raw की 150 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Grape, black, flesh, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, black, flesh, raw की 200 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Grape, black, flesh, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, black, flesh, raw की 250 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L82 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर