पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 19 kcal —
  • प्रोटीन 0.6 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
  • वसा 0.3 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 2.8 g 10%
  • शर्करा 2.1 g —
  • सोडियम 3 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1 µg 0%
  • विटामिन C 52 mg 58%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.15 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 26 mg 2%
  • आयरन 0.4 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 15 mg 1%
  • पोटैशियम 135 mg 3%
  • ज़िंक 0.1 mg 1%
  • सेलेनियम 1 µg 2%
  • आयोडीन 0.21 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g190.6 g2.1 g0.3 g
50 g50 g100.3 g1.1 g0.2 g
150 g150 g290.9 g3.2 g0.5 g
200 g200 g381.3 g4.2 g0.6 g
250 g250 g481.6 g5.3 g0.8 g

Lemon, flesh, raw के बारे में सवाल

Lemon, flesh, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lemon, flesh, raw की 100 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Lemon, flesh, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lemon, flesh, raw की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Lemon, flesh, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lemon, flesh, raw की 150 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Lemon, flesh, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lemon, flesh, raw की 200 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Lemon, flesh, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lemon, flesh, raw की 250 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L183 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर