जानें आपकी थाली में क्या है
Tangerine, flesh, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
41
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स7.7 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 41 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 7.7 g 3%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 7.7 g —
- सोडियम 2 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 30 mg 33%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 42 mg 3%
- आयरन 0.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
- आयोडीन 0.21 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.9 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.3 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.8 g | 15 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.2 g | 19 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Tangerine, flesh, raw के बारे में सवाल
Tangerine, flesh, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tangerine, flesh, raw की 100 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Tangerine, flesh, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tangerine, flesh, raw की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Tangerine, flesh, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tangerine, flesh, raw की 150 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Tangerine, flesh, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tangerine, flesh, raw की 200 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Tangerine, flesh, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tangerine, flesh, raw की 250 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L176 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर