जानें आपकी थाली में क्या है
Grape, white, flesh & skin, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 71 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 2 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15 µg 2%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.32 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.35 mg 2%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 22 mg 2%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- सेलेनियम 0.17 µg 0%
- आयोडीन 0.49 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0.6 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.3 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 0.9 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 1.3 g | 32 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 1.6 g | 40 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Grape red or green seedless european type67 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
Grape, white, flesh & skin, raw के बारे में सवाल
Grape, white, flesh & skin, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, white, flesh & skin, raw की 100 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Grape, white, flesh & skin, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, white, flesh & skin, raw की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Grape, white, flesh & skin, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, white, flesh & skin, raw की 150 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Grape, white, flesh & skin, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, white, flesh & skin, raw की 200 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Grape, white, flesh & skin, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Grape, white, flesh & skin, raw की 250 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L83 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
