जानें आपकी थाली में क्या है
Apple, flesh, raw, combined varieties
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 2.9 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.04 mg 0%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10 mg 1%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- ज़िंक 0 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.2 g | 10 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.1 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.3 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0.4 g | 21 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0.6 g | 26 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
Apple, flesh, raw, combined varieties के बारे में सवाल
Apple, flesh, raw, combined varieties की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple, flesh, raw, combined varieties की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Apple, flesh, raw, combined varieties की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple, flesh, raw, combined varieties की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Apple, flesh, raw, combined varieties की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple, flesh, raw, combined varieties की 150 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Apple, flesh, raw, combined varieties की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple, flesh, raw, combined varieties की 200 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Apple, flesh, raw, combined varieties की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple, flesh, raw, combined varieties की 250 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L1154 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
