जानें आपकी थाली में क्या है
बकरी का दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्ण वसा, कच्चा
57
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स4 g
वसा3.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 57 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 36.6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 6.8 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 107 mg 8%
- आयरन 0.17 mg 1%
- मैग्नीशियम 12.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 77.6 mg 6%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- आयोडीन 25 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.2 g | 4 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.6 g | 2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 4.8 g | 6 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 6.4 g | 8 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 144 | 8.1 g | 10 g | 8 g |
बकरी का दूध के बारे में सवाल
बकरी का दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का दूध की 100 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
बकरी का दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का दूध की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
बकरी का दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का दूध की 150 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
बकरी का दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का दूध की 200 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
बकरी का दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का दूध की 250 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19202 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
