जानें आपकी थाली में क्या है
बकरी का दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तरल, विटामिन ए, डी और फोलिक एसिड मिलाया हुआ, 2% वसा
42
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.4 g
कार्ब्स3.6 g
वसा1.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 42 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 3.6 g 1%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.5 g —
- सोडियम 41 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0.77 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 1.9 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 0.3 µg 0%
- विटामिन B12 0.25 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 106 mg 8%
- आयरन 0.09 mg 1%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 92 mg 7%
- पोटैशियम 193 mg 4%
- ज़िंक 0.34 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 4.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.4 g | 3.6 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.7 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5.1 g | 5.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6.8 g | 7.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8.6 g | 9 g | 3.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बकरी का दूध के बारे में सवाल
बकरी का दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का दूध की 100 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
बकरी का दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का दूध की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
बकरी का दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का दूध की 150 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
बकरी का दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का दूध की 200 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
बकरी का दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का दूध की 250 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7719 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर