जानें आपकी थाली में क्या है
बकरी का दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तरल, बिना संवर्धित, संपूर्ण, 3.25% वसा
58
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.1 g
कार्ब्स4.1 g
वसा2.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 58 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 2%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 36 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 18 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 57 µg 6%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 0.5 µg 0%
- विटामिन B12 0.32 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 117 mg 9%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 196 mg 4%
- ज़िंक 0.44 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 6.4 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 4.1 g | 4.1 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2 g | 2.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 6.1 g | 6.2 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 8.1 g | 8.3 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 10 g | 10 g | 7 g |
बकरी का दूध के बारे में सवाल
बकरी का दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का दूध की 100 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
बकरी का दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का दूध की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
बकरी का दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का दूध की 150 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
बकरी का दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का दूध की 200 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
बकरी का दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बकरी का दूध की 250 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6353 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
