जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, feta cheese in oil, goat milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 328 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 1.1 g 0%
- वसा 29 g 37%
- संतृप्त वसा 15 g 76%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 1349 mg 59%
- कोलेस्ट्रॉल 63.5 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 229 µg 25%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.48 µg 2%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 58.9 µg 15%
- विटामिन B12 1.1 µg 44%
खनिज
- कैल्शियम 456 mg 35%
- आयरन 0.19 mg 1%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 266 mg 21%
- पोटैशियम 90.3 mg 2%
- ज़िंक 0.86 mg 8%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 6.7 µg 12%
- आयोडीन 0.09 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 17 g | 1.1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 8.6 g | 0.6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 26 g | 1.7 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 34 g | 2.3 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 43 g | 2.9 g | 72 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, feta cheese in oil, goat milk के बारे में सवाल
Cheese, feta cheese in oil, goat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta cheese in oil, goat milk की 100 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Cheese, feta cheese in oil, goat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta cheese in oil, goat milk की 50 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Cheese, feta cheese in oil, goat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta cheese in oil, goat milk की 150 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Cheese, feta cheese in oil, goat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta cheese in oil, goat milk की 200 g में 656 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
Cheese, feta cheese in oil, goat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta cheese in oil, goat milk की 250 g में 820 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29228 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
