जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 263 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 11 g 56%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 1330 mg 58%
- कोलेस्ट्रॉल 47.5 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 161 µg 18%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.13 µg 1%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 10 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 0%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 58.9 µg 15%
- विटामिन B12 1.1 µg 44%
खनिज
- कैल्शियम 333 mg 26%
- आयरन 0.24 mg 1%
- मैग्नीशियम 28.6 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 267 mg 21%
- पोटैशियम 48.5 mg 1%
- ज़िंक 3.8 mg 35%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 21.5 µg 39%
- आयोडीन 12.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 1.6 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.7 g | 0.8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 2.4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 27 g | 3.2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 4 g | 55 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk के बारे में सवाल
Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk की 200 g में 526 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk की 250 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
