जानें आपकी थाली में क्या है
Game bird, grilled/fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
204
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन26 g
कार्ब्स0 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 204 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 2.5 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 432 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 91.6 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 55.9 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 82.2 µg 69%
- थायमिन (B1) 0.32 mg 27%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1 mg 80%
- नायसिन (B3) 8.3 mg 52%
- विटामिन B6 0.71 mg 42%
- फ़ोलेट (B9) 5.8 µg 1%
- विटामिन B12 0.41 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 53.1 mg 4%
- आयरन 9.6 mg 53%
- मैग्नीशियम 46.3 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 372 mg 30%
- पोटैशियम 499 mg 11%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.5 mg 55%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 16.6 µg 30%
- आयोडीन 30.1 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 52 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 65 g | 0 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Game183 kcal / 100 g
- Hare grilled/fried214 kcal / 100 g
- Rabbit grilled/fried260 kcal / 100 g
- Game bird122 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Barbeque sausage280 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
Game bird, grilled/fried के बारे में सवाल
Game bird, grilled/fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Game bird, grilled/fried की 100 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Game bird, grilled/fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Game bird, grilled/fried की 50 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Game bird, grilled/fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Game bird, grilled/fried की 150 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Game bird, grilled/fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Game bird, grilled/fried की 200 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Game bird, grilled/fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Game bird, grilled/fried की 250 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7511 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर