जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वाणिज्यिक, नियमित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 419 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 39 g 50%
- संतृप्त वसा 6.1 g 30%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 661 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 5 mg 33%
- विटामिन K 121 µg 101%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.14 µg 6%
- कोलीन 4.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.32 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 25 mg 2%
- पोटैशियम 108 mg 2%
- ज़िंक 0.12 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 0.9 g | 16 g | 39 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 1048 | 2.2 g | 41 g | 98 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 2095 | 4.4 g | 82 g | 195 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 524 | 1.1 g | 21 g | 49 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 3143 | 6.5 g | 123 g | 293 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 4190 | 8.7 g | 164 g | 391 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 0.4 g | 8.2 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 1.3 g | 25 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 1.7 g | 33 g | 78 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 419 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (250 g) में 1048 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (500 g) में 2095 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 195 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (125 g) में 524 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (750 g) में 3143 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 293 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (1000 g) में 4190 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 164 g कार्बोहाइड्रेट और 391 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 629 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171414 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
