जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वसा मुक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 132 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 853 mg 37%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
- पोटैशियम 84 mg 2%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 0.2 g | 30 g | 0.3 g |
| 1 मात्रा | 16 g | 21 | 0 g | 4.8 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 32 g | 42 | 0.1 g | 9.6 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 8 g | 11 | 0 g | 2.4 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 48 g | 63 | 0.1 g | 14 g | 0.1 g |
| 4 मात्राएँ | 64 g | 84 | 0.1 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.1 g | 15 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 0.3 g | 45 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 0.4 g | 60 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 0.5 g | 75 g | 0.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (16 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (16 g) में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (32 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (32 g) में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (8 g) में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (48 g) में 63 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (64 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (64 g) में 84 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171420 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
