जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वाणिज्यिक, नियमित, नमक रहित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 459 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 45 g 57%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 4.1 mg 27%
- विटामिन K 121 µg 101%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.19 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
- पोटैशियम 67 mg 1%
- ज़िंक 0.29 mg 3%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 0.8 g | 16 g | 45 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 69 | 0.1 g | 2.3 g | 6.7 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 138 | 0.2 g | 4.7 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 34 | 0.1 g | 1.2 g | 3.4 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 207 | 0.3 g | 7 g | 20 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 275 | 0.5 g | 9.3 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 0.4 g | 7.8 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 1.2 g | 23 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 1.5 g | 31 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 1.9 g | 39 g | 112 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 459 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (15 g) में 69 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (30 g) में 138 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (7.5 g) में 34 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (45 g) में 207 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (60 g) में 275 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 689 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171020 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
