जानें आपकी थाली में क्या है
Frankfurter, turkey, light, boiled
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 113 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
- वसा 5.2 g 7%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 731 mg 32%
- कोलेस्ट्रॉल 48.3 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.9 µg 1%
- विटामिन C 0.29 mg 0%
- विटामिन D 0.48 µg 2%
- विटामिन E 0.49 mg 3%
- विटामिन K 40.8 µg 34%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 7.5 µg 2%
- विटामिन B12 0.69 µg 29%
खनिज
- कैल्शियम 12.5 mg 1%
- आयरन 0.59 mg 3%
- मैग्नीशियम 15.6 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 179 mg 4%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 14.2 µg 26%
- आयोडीन 2.2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 1.4 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7.5 g | 0.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 23 g | 2.1 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 30 g | 2.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 38 g | 3.5 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Frankfurter, turkey, light, boiled के बारे में सवाल
Frankfurter, turkey, light, boiled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frankfurter, turkey, light, boiled की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Frankfurter, turkey, light, boiled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frankfurter, turkey, light, boiled की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Frankfurter, turkey, light, boiled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frankfurter, turkey, light, boiled की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Frankfurter, turkey, light, boiled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frankfurter, turkey, light, boiled की 200 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Frankfurter, turkey, light, boiled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frankfurter, turkey, light, boiled की 250 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33534 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
